立秋已过，凉快的天气曾经遥遥在望。在期待凉爽“回归”的与此同时，秋日多变天气带来的健康难题也不容忽视：早晚温差大，秋老虎肆虐，身体状态很容易跟着坐过山车。这个时候，就很需求一位懂得提醒咱们保养身体的“贴身助理”，例如前阵子三星推出的Galaxy Watch8系列智能手表，就搭载多项健康功能。至于你该应用它来重视哪些数字，这里曾经帮你划好重点了：

抗氧化指数：注意防晒 平衡膳食

当温度不再过热，大量朋友出门逛街与CityWalk的热情也随之而来。不过看似和煦的秋日阳光中，紫外线指数实际上依然“偏高”，很或许促使体内生成自由基加速皮肤氧化。除了厚涂防晒霜外，吃进身体里的“抗氧化小分队”也很关键：多摄入富含类胡萝卜素的蔬菜水果能够有效提升身体抗氧化实力。

为此，三星Galaxy Watch8系列支撑抗氧化指数功能，只需将拇指置于传感器上，即可测量皮肤中的类胡萝卜素程度，清晰熟悉自身饮食与生存方法的健康程度。比起“凭感觉”，它更像是一块能读懂身体信号的仪表盘。协助你在秋天这个多变季节里，针对性地调节饮食结构，更规律地生存，让皮肤与身体状态稳稳在线。

除了提升身体抗氧化实力外，更多朋友重视饮食是旨在减脂与增肌。不论是想穿上更贴身的秋装，依然为健身计划打基本，科学治理每日摄入都是第一步。应用三星Galaxy Watch8系列的饮食跟踪器记录每日摄入卡路里，搭配身体成分功能，即可更全面地把握营养状况，做出科学饮食决策，更有底气地向健康目的迈进。

就寝时间指导：安稳入睡 精力充沛

入秋之后昼短夜长，身体作息极其容易被打乱。若是还维持着夏季的起居习惯，或不小心玩手机太投入，致使熬过了适合入睡的黄金时间，就很容易作用睡眠质量，致使第二天身体疲惫。旨在帮你精准把握这段“最适合入睡”的黄金时刻，三星Galaxy Watch8系列搭载就寝时间指导功能，能够依据持久三天的专门睡眠监测数字，结协作息节奏与身体状态，为你定制科学的入睡时间提议。

当理想的入眠时间临近，手表还会经过柔和震动开展提醒，让咱们提前做好睡前筹备，使身体逐渐进入放松状态。第二天醒来后，三星Galaxy Watch8系列会详细解析整晚的睡眠状况，依据每个睡眠阶段的持久时间、睡眠质量另有心率、血氧程度等关键数字，给出直观的睡眠得分，让你一眼看出“昨晚到底睡得好不好”，养成重视睡眠质量的好习惯。

假如保持佩戴手表一周以上，就能够应用三星Galaxy Watch8系列的睡眠指导功能，依据8种代表不同睡眠类型的动物图案，更直观地熟悉自身的睡眠形式。随后，手表还会给予为期3周至4周的个性化睡眠指导计划。关于那些长期受困于失眠、睡不踏实的朋友，不妨尝试应用这个功能来慢慢调节作息，循序渐进地培养睡眠习惯

即刻入手新品 开启秋日健康治理新感受

天高气爽、云淡风轻，健康保养正当时。身体的神清气爽，更需求科学治理饮食、作息与睡眠才能达成。或许季节节气的节奏难以预测，但健康的节奏咱们能够靠三星Galaxy Watch8系列来主动把握。快来即刻入手三星Galaxy Watch8系列，开启秋日健康治理新感受吧！

(责任编辑：浙江新媒体)

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